右足を出したら

辛くても右足を出してみる。

バランスをとるためにそのまま左足を出してみる。

前に進みたいわけではないけれど、前に進む。

前に進むことが大事。

どうやって前に進んだかよりも、前に進んだという事実が大切。

前に進んだ自分をほめてあげる。

誰も見ていなくても自分だけは前に進んだことがわかる。

それで十分。