時間

時間の流れる速さは誰にとっても同じです。

そして1日の時間は24時間、誰にとっても与えられた時間の量も同じです。

違うのは使い方です。

自分のための特別に用意した時間をとっていますか。

仕事に疲れたからといってお酒を飲んですぐに寝てしまったりしていませんか。

大切なのは自分のために用意してあげることです。

1日30分の読書でもいいでしょう。

コンビニエンスストアで買ったスウィーツをのんびり食べる15分でもいいでしょう。

緊張で固くなっていた心を柔らかくしてあげましょう。

スマホを眺める時間をほんの少し減らせばできます。